menu

Jak
předcházet
demenci
?

Demence je porucha intelektu, paměti a osobnosti,
která výrazně narušuje běžné denní aktivity.

Nejčastějším typem demence je Alzheimerova choroba. V České republice trpí Alzheimerovou demencí cca 180 000 lidí. Do roku 2050 se počet lidí s Alzheimerovou demencí pravděpodobně zdvojnásobí

mozek

Co můžeme ovlivnit

ico
SPÁNKOVÁ HYGIENA
její dodržování přispívá ke zdraví mozku.
ico
FYZICKÁ AKTIVITA
má zásadní vliv na rozvoj demence, působí proti vysokému krevnímu tlaku, který s sebou rovněž nese riziko úbytku poznávacích funkcí jako je paměť, intelekt a motivace.
ico
DUŠEVNÍ AKTIVITA
zvyšuje odolnost proti demenci a vytváří kognitivní rezervu.
ico
SOCIÁLNÍ AKTIVITA
osamělost a sociální izolace může vyvolat úzkosti a rozvinout se až v depresi.
ico
ALKOHOL
způsobuje odumírání mozkových buněk a mozek je náchylnější k projevu demence.
ico
KOUŘENÍ
přispívá k onemocnění srdce i mozku.
ico
VYVÁŽENÝ JÍDELNÍČEK
je předpoklad pro snížení hmotnosti, ozdravění cév, zlepšení hyperglykémie, snížení systémového zánětu.

Nemůžeme ovlivnit rizikové faktory jako věk a genetická dispozice.

Aktivní přístup k rizikovým faktorům může nástup a rozvoj demence zpomalit i v případě zvýšené genetické dispozice.

Stáhnout jako PDF

Informace, doporučení a rady prezentované na webu www.mentalis.cz v žádném případě nenahrazují individuální lékařskou péči a slouží pouze jako obecné informace na příslušné téma.
Výslovně žádáme všechny návštěvníky webu, aby svůj zdravotní stav a aktuální problémy řešili se svým ošetřujícím lékařem.
Provozovatel webu Vipharm Slovakia s.r.o., organizační složka CZ, nenese odpovědnost za váš zdravotní stav.

vytvořeno společností Austro-Bohemia