mentalis
deprese
Bipolární afektivní porucha
Jak se projevuje deprese?
Jak zvládat stres?
úzkost
Jak snížit stres a úzkost?
Jak předcházet vyhoření?
Jak se zbavit úzkosti?
demence
Jak předcházet demenci?
Jak se projevuje demence?
spánek
Pravidla spánkové hygieny
Jak zdravě spát?
strava
Naplánujte si jídlo
Zdravý talíř
pohyb
Pohybové aktivity pro zdraví
Jak se
zbavit
úzkosti
?
Rizikové faktory
Finanční potíže
Strach z neúspěchu
Podezíravost
Špatné zprávy
Tragická událost
Symptomy
Problémy se spánkem
Roztěkanost
Zrychlený tep
Obavy
Nadměrné pocení
Řešení
Komunikace
Pozitivní myšlení
Psychoterapie
Pravidelný pohyb
Meditace
Stáhnout jako PDF